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물론 모든 운동이 같은 방식으로 진행되는 것은 아닙니다. 물론, 적당한 운동을 하는 것이 전혀 운동하지 않는 것보다 낫습니다. 그러나 이것이 반드시 운동을 많이 하는 것이 조금 하는 것보다 낫다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 운동 강도와 완료하는 루틴 유형이 다른 모든 것보다 더 큰 영향을 미칩니다. 현재 광기 운동 DVD는 온라인으로 구입할 수 있는 가장 트렌디한 운동 중 하나입니다 고잔동pt.

Shaun T.는 Insanity Workout을 소개한 사람입니다. 인터넷 피트니스 애호가들 사이에서 Shaun T.는 의심할 여지 없이 잘 알려져 있습니다. 그는 이미 Rockin Body 운동과 Hip Hop Abs를 시작했습니다. 온라인이 아닌 Shaun T도 특히 잘 알려져 있습니다. 그는 댄서로서 번성하는 경력을 추구하면서 Elephant Man, Mariah Carey 및 Val Kilmer와 같은 유명인을 도왔습니다. 그의 기업 고객으로는 Marc Jacobs, LA Lakers, Nike 등의 유명 조직이 있습니다. 그가 자신의 일을 알고 있다고 말하는 것은 다소 절제된 표현입니다.

그가 Insanity Workout DVD를 통해 홍보하는 실제 훈련은 Max Interval Training이라고 합니다. 이 운동에서는 견딜 수 있는 한 최대한 힘차게 수행하는 간격 사이에 빠른 휴식만 취합니다. 짧은 기간의 고강도 운동은 더 많은 중간 강도의 훈련과 결합된 일반적인 종류의 인터벌 트레이닝에 훨씬 더 일반적이므로 Max Interval 시스템은 상당히 다릅니다. 이 루틴을 통해 매일 할 수 있는 운동의 양과 강도를 스스로 알아보세요. 육상 훈련은 각 특정 프로그램의 플라이오메트릭 및 유산소 운동을 통해 다양해집니다. 진행 중인 모든 다양한 활동으로 구성된 주기 사이에 짧은 휴식 시간이 제공됩니다.

우리는 이 프로그램에 대해 거의 전적으로 긍정적인 지지를 얻었습니다. 그리고 프로그램 제휴사보다는 일반 개인들이 매우 호의적인 지지를 남기는 경우가 많습니다. 판매 페이지에 상당한 보증 내용이 포함되어 있다고 생각할 수도 있지만 Google을 사용하여 웹을 검색하면 실제로 다른 좋은 댓글도 많이 찾을 수 있습니다. 사실 일부 사람들의 신체는 기본적으로 이런 종류의 강렬한 훈련에 더 잘 반응합니다. 반복되는 최고 판매자 목록에는 항상 이러한 고강도 프로그램이 포함되어 있는 것으로 보입니다. 이 연습 DVD에 대한 정직한 리뷰를 조사할 때 제휴 판매 사이트만 보지 않도록 주의하십시오. 왜냐하면 편견이 없을 수 있기 때문입니다.

이 연습 DVD에서는 할인 가격을 확인할 수 없습니다. 지역 도서관에서 무료로 제공되는 것을 포함하여 다양한 소스에서 구할 수 있는 저렴한 운동 DVD를 사용하면 아주 좋은 운동에도 100달러 이상이 지출하기에는 너무 많다는 것을 알 수 있습니다. 하지만 핵심 프로그램 외에 보너스 자료가 있기 때문에 꽤 좋은 가치를 얻