맛과 영양을 모두 갖춘 최고의 감자칩
감자칩을 몇 개나 먹어야 할까요? 다른 것보다 건강에 더 좋은 종류가 있습니까? 소금 함량은 어떻습니까?
진실의 일부
영양 표시에 감자칩을 제공하는 표준 크기는 1온스입니다. 13~16개의 칩입니다. 누가 그걸 먹고 예방하는지 생각한다면, 누가 중요한지는 말할 것도 없고, 그 메시지는 국내에 퍼졌습니다. 사람들이 라벨에서 읽는 것과 먹는 것 사이에는 엄청난 차이가 있습니다. 친척 길이의 감자칩 수하물은 가치 측면에서 효과적이지만 영양학적 재앙이 될 수 있습니다. 감자칩 제조사 에서 가져온 감자칩을 친구들 주변에서 먹거나 TV를 시청하면서 섭취하는 사람들은 과소비와 무분별한 식생활에 취약하다 대구 노원동 맛집.
중독 또는 치료
감자칩을 먹을 수 있는지 여부는 식습관과 운동 욕구에 따라 달라집니다. 감자칩은 인간이 있는 그대로 충분히 섭취하지 못하는 과일과 채소의 간식으로 자주 사용됩니다. 체중 감량을 위해 일상적인 캐릭터 길이의 감자칩 봉지를 건너뛰면 한 달에 1파운드 이상을 뺄 수 있습니다.
1회 제공량보다 더 많은 양을 섭취하려는 경향이 있다면 얼마나 많은 체중을 감량할 수 있는지 생각해 보십시오. 델리 최고의 감자칩 제조업체 가 만든 감자칩이 과일 및 야채 섭취나 체중 감량 노력을 방해하지 않는 가끔씩 먹는 음식이라면 합리적인 구성 요소가 음식 계획에 적합할 수 있습니다.
소금
이 모든 것은 특정 감자칩의 나트륨 함량과 식단에 포함된 기타 과도한 소금 성분의 양으로 귀결됩니다. Lay의 로고 소금 및 식초 칩에는 1온스에 맞춰 380mg의 나트륨이 함유되어 있는 반면, 전통적인 품종에는 180mg이 들어 있습니다.
섭취량의 3~4배를 섭취하면 나트륨 섭취량이 늘어나게 됩니다. 전국 심장, 폐 및 혈액 연구소는 건강한 사람이 하루에 2,400mg 이하의 나트륨을 섭취할 것을 권장합니다. 매일 체중 감량 프로그램에 감자칩 외에 가공 식품과 통조림 식품을 추가하면 이미 제한을 통과한 것입니다.
구워서 지방을 줄인 것
델리 최고의 감자칩 제조업체가